Lợi ích của sữa mẹ tuyệt vời thế nào? Vì sao nên nuôi con bằng sữa mẹ?

Tất cả chúng ta đều biết sữa mẹ rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi vì sao nên nuôi con bằng sữa mẹ mà lại không phải bằng nguồn thực phẩm khác, nguồn sữa khác? Hãy cùng LMS tìm hiểu bài viết này để biết thêm về những lợi ích của sữa mẹ mang lại là gì nhé!

1. Những lợi ích của sữa mẹ đối với trẻ

1.1. Lợi ích của sữa mẹ: là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho trẻ

Sữa mẹ là nguồn thực phẩm hoàn hảo và phù hợp nhất đối với trẻ, đặc biệt là 06 tháng đầu. Sữa mẹ hội tụ đầy đủ các chất dinh dưỡng như đạm, đường, vitamin, khoáng chất và các yếu tố vi lượng cần thiết cho nhu cầu của trẻ. Từ đó cũng giúp trẻ tránh được nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Trong khi đó, sữa bò cũng có thành phần các chất gần giống với sữa mẹ nhưng không thể so sánh bằng.

Ví dụ, khi phân tích 1 lít sữa bò và 1 lít sữa mẹ sẽ thấy:

Các thành phần trong sữa bò căn bản giống sữa mẹ, tuy nhiên sữa mẹ có nhiều tính chất tốt hơn. Cụ thể, chất đạm trong sữa mẹ chiếm 12 – 15gr ít hơn trong sữa bò là 35gr những lại chứa nhiều lactalbumin ( một loại protein điều chỉnh sản xuất đường sữa trong sữa) bổ hơn trong sữa bò. Sữa bò ít ngọt hơn nên phải bổ sung thêm đường, sinh tố cũng ít hơn.

1.2. Lợi ích của sữa mẹ: giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn

Trong thành phần sữa mẹ rất nhiều đạm whey ( protein dạng lỏng dễ hòa tan) giúp trẻ dễ tiêu hóa. Trong khi sữa bò chứa nhiều casein sẽ làm bé khó tiêu hóa hơn.

1.3. Sữa mẹ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Khi cho trẻ bú thì mẹ đã chia sẻ một phần hệ thống miễn dịch của mình cho trẻ nhờ kháng thể có trong sữa mẹ. Ví dụ, trong sữa non có chứa các thành phần như: IgA, enzyme lysozyme, lactoferrin… và các chất điều khiển miễn dịch khác. Trong đó IgA có tác dụng bao phủ niêm mạc ruột ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập, hay như enzyme lysozyme có đặc tính tiêu diệt vi khuẩn và một số virus.

Điều này mang tới nhiều lợi ích cho trẻ, bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật vì hệ thống bảo vệ tự nhiên của trẻ chưa được hoàn thiện. Bên cạnh đó trong sữa mẹ chứa chủng vi sinh vật như probiotics góp phần quan trọng vào hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ.

1.4. Sữa mẹ giúp phát triển trí não.

Sữa mẹ chứa nhiều axit béo không no chuỗi dài đa nối đôi, là thành phần chính xây dựng não bộ và mắt. Cụ thể, sữa mẹ có nồng độ DHA cao, DHA (docosahexaenoic acid) là một loại axit béo rất quan trọng trong sự tăng trưởng, phát triển và duy trì mô não.

Trẻ bú mẹ giúp tăng khả năng kết nối não bộ gấp 2 lần. Cụ thể, DHA trong sữa mẹ có thêm “màng cầu chất béo” – MFGM bao bên ngoài. Trong những năm đầu đời, não bộ của trẻ phát triển nhanh chóng là nhờ sự liên kết của các tế bào thần kinh mà các nghiên cứu cho thấy 2 thành phần này giúp hỗ trợ gia tăng liên kết não bộ gấp 2 lần.

Khi trẻ bú mẹ, trẻ sẽ được giao tiếp với mẹ qua ánh mắt, cử chỉ, giọng nói của người mẹ, trẻ được nằm trong vòng tay yêu thương của người mẹ, được âu yếm, được gần gũi. Nhờ những trải nghiệm hằng ngày như vậy, trẻ sẽ phát triển nhận thức và tinh thần tốt hơn.

1.5. Lợi ích của sữa mẹ: giúp trẻ phát triển chiều cao

Các khoáng chất canxi, photpho và magie có trong sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển hệ xương của trẻ. Bên cạnh đó, những vi chất dinh dưỡng trong sữa mẹ đã được khoa học chứng minh là có liên quan tới tăng trưởng chiều cao là vitamin A, vitamin D, lysin, sắt, kẽm, iot… Chính những yếu tố này có tác động rất lớn tới sự phát triển bền vững lâu dài của hệ xương cho tới khi về già.

1.6. Sữa mẹ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 06 tháng đầu sẽ giúp trẻ tránh được một số bệnh như nhiễm trùng đường tiêu hóa, hô hấp, góp phần bảo vệ bé khỏi dị ứng. Về mặt lâu dài, lúc trưởng thành ít nguy cơ mắc các bệnh mạn tính không lây như béo phì, huyết áp, đái tháo đường, tim mạch mà những trẻ bú sữa bột, sữa công thức hay gặp phải.

2. Những lợi ích khi cho con bú đối với người mẹ

Ngoài lợi ích của sữa mẹ đối với em bé thì việc cho con bú bằng sữa mẹ cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho người mẹ.

• Việc cho con bú giúp mẹ đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả
• Giúp phục hồi nhanh chóng sau sinh

Cho trẻ bú ngay sau sinh giúp tử cung của mẹ co hồi, sớm trở về hình dạng và kích thước ban đầu, giúp sớm chấm dứt hiện tượng chảy máu âm đạo sau sinh.

• Giảm nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư vú, ung thư buồng trứng, bệnh tiểu đường, ngăn chặn loãng xương… Theo một số nghiên cứu y khoa, cho con bú sữa mẹ sẽ làm giảm nguy cơ ung thư vú khoảng 4% và giảm nguy cơ ung thư buồng trứng lên đến 27%.
• Tiết kiệm thời gian và tiết kiệm chi phí hơn sữa công thức vì sữa mẹ luôn có sẵn, hoàn toàn tự nhiên, đúng nhiệt độ, an toàn cho trẻ và không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị từ đó giúp mẹ có nhiều thời gian chơi với con và nghỉ ngơi hơn.
• Giúp mẹ tránh thai tự nhiên, an toàn.

        Việc cho con bú mẹ tạo nên sợi dây gắn kết vô hình giữa mẹ và trẻ đó là tình mẫu tử. Đây là sự gắn kết thiêng liêng không gì thay thế được. Sữa mẹ còn là món quà tự nhiên đem lại nguồn dưỡng chất quý báu cho sự phát triển của con. Thay vì lựa chọn các loại sữa công thức đang được quảng cáo rầm rộ, thì sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo mà bé yêu của bạn đang cần.

Theo Thanh Nguyễn

Xem thêm: Phụ nữ sau sinh có nên giảm cân?