Nên chọn những dụng cụ tập gym tại nhà nào không quá đắt đỏ, chất lượng tốt và có tính ứng dụng cao? Đây là gợi ý của LMS dành cho bạn.
Lý Do Nên Đầu Tư Vào Dụng Cụ Tập Gym Tại Nhà
Những tác động của giãn cách xã hội ngày càng ảnh hưởng sâu vào hoạt động, thói quen của mỗi người chúng ta. Trước đây, khi bạn không thể đến phòng tập, bạn vẫn có thể ra công viên chạy bộ, đạp xe, ít nhất hoạt động thể chất của bạn không bị gián đoạn. Nhưng giờ đây, gần như bạn phải “Work from home”; tự nấu nướng thay vì ăn hàng quán, và với nhiều người, không gian tập thể dục chính là ban công, phòng khách của gia đình.
Mọi thứ đang thay đổi thói quen và tư duy về việc tập luyện thể chất. Nếu bạn để ý, các group hướng dẫn giảm béo, tập yoga, tập gym… ngày càng lớn mạnh. Điều đó cho thấy nhu cầu về một cơ thể đẹp, săn chắc, khỏe mạnh luôn được chúng ta quan tâm. Vận động thường xuyên còn giúp tinh thần minh mẫn, phấn chấn và tăng sự tập trung, rất có ích cho những người làm việc trí óc. Có một thực tế, càng ở nhà nhiều, chúng ta càng dễ mập bụng, dễ béo lên. Một kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng đúng khoa học là thứ bạn đang cần để duy trì hoặc cải thiện vóc dáng, sức khỏe.
Với những bạn tập gym lâu năm, nếu chỉ tập chay chắc chắn sẽ không đủ thách thức. Họ luôn có sẵn vài dụng cụ tập gym tại nhà mà họ yêu thích. Nếu bạn là người mới bắt đầu, các dụng cụ tập gym sẽ giúp bạn cảm nhận chuyển động cơ thể tốt hơn, từ đó giúp bạn hứng thú với các bài tập gym tại nhà nhiều hơn.
Dụng cụ tập gym tại nhà ưu tiên tính gọn nhẹ, dễ di dời và đáp ứng được các bài tập từ khó đến dễ. Top 05 dụng cụ dưới đây xứng đáng để trở thành người bạn đồng hành tuyệt vời của bạn.
1. Tạ Tay Ybell
Đầu tiên nhất định phải nhắc đến loại tạ tay Ybell. Nó thực sự tuyệt vời. Tạ Ybell quá thuận tiện cho cả người mới tập lẫn người lâu năm, thích hợp cho các bài tập phần cơ cánh tay, cổ tay và cả toàn thân. Tạ tay này được đánh giá cao từ chất liệu đến thiết kế. Tạ ybell có thể thay thế 3 loại tạ thông thường là: Tạ tay, tạ đơn (dumbbell); Tạ bình (kettlebell) và Bóng thể lực (medicine ball). Cách sử dụng đơn giản, có thể thay đổi trọng lượng khi thay đổi cách cầm. Có thể nói, có ybell bên cạnh, bạn được trải nghiệm sự tiện lợi tối đa để tập ở bất cứ đâu.
2. Dây Nhảy Tập Thể Lực Jump Rope SKLZ
Một gợi ý quen thuộc đối với cả những đứa trẻ, nhưng nó sẽ là dụng cụ tập gym đắc lực trong quá trình tập luyện của bạn. Với dây nhảy thể dục cao cấp Jump Rope của thương hiệu SKLZ, trải nghiệm của bạn sẽ đỉnh hơn rất nhiều so với các loại dây thông thường. Nó có thiết kế basic, đẹp mắt, mang tính sporty năng động. Công cụ tuyệt vời để cải thiện tốc độ, sự linh hoạt cho đôi chân. Chất liệu bền bỉ với phần tay cầm tiện dụng có đệm. Jump Rope sở hữu vòng quay và gia tốc ổn định.
3. Dụng Cụ Tập Gym Tại Nhà: Xà Đơn Treo Cửa Đa Năng Harbinger Multi Gym Pro
Wow, một chiếc xà đơn treo cửa đa năng sẽ rất thích hợp cho cánh mày râu đánh bay bụng bia và có một thể lực tốt. Xà đơn hỗ trợ cho bạn tập luyện được mọi bài tập cho các nhóm cơ vùng vai, lưng, ngực, cánh tay và bụng… Đặc biệt, nó tháo lắp nhanh chóng, cực kỳ tiện lợi cho việc sử dụng, giúp tiết kiệm không gian trong nhà. Xà Đơn Treo Cửa Đa Năng Harbinger Multi Gym Pro rất được ưa chuộng nhờ tính an toàn, không cần khoan, vặn. Nó còn có thiết kế điều chỉnh chiều cao linh hoạt phù hợp mọi nhu cầu của người dùng.
4. Dây Kháng Lực Tập Gym Pro Bands SKLZ
Dây Kháng Lực Tập Gym Pro Bands là phụ kiện tập thể dục được yêu thích cả ở phòng tập gym lẫn ở nhà. Ngay cả những PT chuyên nghiệp cũng luôn sử dụng nó cho các bài tập của họ. Chỉ với 1 dây kháng lực SKLZ, bạn có thể tập luyện ở bất cứ nơi nào. Dụng cụ tập SKLZ được làm từ chất liệu cao su tự nhiên co giãn thoải mái. Có 3 cấp độ để bạn lựa chọn: nhẹ, trung bình và nặng.
5. Bộ 3 Dây Mini Band Tập Mông SKLZ
Thêm một đề xuất nữa đến từ thương hiệu SKLZ. Nếu bạn mong muốn “độ mông căng mẩy như trái đào” thì đừng bỏ lỡ. Bộ 3 dây mini bands sử dụng cho các bài tập mông, đùi và toàn bộ cơ thể. Mini Bands nhỏ gọn, dễ dàng bỏ túi tập, tiện lợi mang theo mỗi khi đi du lịch, công tác. Nó cũng có 3 mức trọng lượng khác nhau, tha hồ cho bạn thử thách tăng level.
Tóm lại, có khá nhiều dụng cụ tập gym tại nhà bạn có thể chọn lựa, nhưng chỉ cần tập trung vào 05 dụng cụ trên là đã đủ dùng. Khoản đầu tư này sẽ sinh lời nếu bạn có mục tiêu, lộ trình và tính kỷ luật. LMS chúc các bạn luôn đẹp dù là trong dịch hay sau dịch nhé!
» Xem thêm: TOP 9 BÀI TẬP BỤNG CHO NAM TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ
