Tác hại của béo phì và phương pháp phòng tránh

Hiện nay, số lượng người bị béo phì trên thế giới là rất lớn, nguyên nhân là chúng ta chưa có phương pháp ăn uống và luyện tập thể dục thể thao một cách đúng đắn. Rất nhiều người chưa biết đến những tác hại của béo phì, đây là nguy cơ tiềm ẩn gây nên nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh mạng con người. Mời bạn cũng LMS tìm hiểu thêm:

1. Nguyên nhân gây ra béo phì

Để xác định một người béo phì, chúng ta dựa trên chỉ số BMI, nếu chỉ số BMI > 25, người đó là thừa cân, nếu BMI > 30 thì đây là người béo phì.

Nguyên nhân chủ yếu là sự cung cấp năng lượng quá nhiều mà sự tiêu hao năng lượng lại quá ít dẫn đến tạo thành mỡ thừa và gây ra nhiều tác hại do béo phì.

Tác hại của béo phì

Thông thường Nam ít bị béo phì hơn Nữ

Một số đối tượng béo phì ở nữ giới:

  • Ít ăn rau, ít uống nước, tiêu thụ thức ăn giàu năng lượng, thức ăn nhanh
  • Dân văn phòng dễ bị béo phì, ngồi 1 chỗ, ít vận động, ít thể dục thể thao, ít đi lại
  • Sau khi sinh em bé, phụ nữ cũng hay bị mắc bệnh béo phì
  • Phụ nữ ở độ tuổi trung niên cũng dễ mắc bệnh béo phì
  • Gia đình có truyền thống béo phì, thừa cân

2. Tác hại của béo phì:

  • Khi bị béo phì, cơ thể luôn bị viêm kinh niên, hệ miễn dịch giảm xuống
  • Do cơ thể quá nặng nề, xương luôn phải chịu trọng tải lớn, làm thoái hóa xương khớp, dễ bị bệnh Gout
  • Nguy cơ bệnh tim mạch: Trong cơ thể người béo phì có lượng cholesterol cao, gây xơ hóa lòng mạch, gây đột quỵ, mỡ máu, nhồi máu cơ tim.
  • Bệnh tiểu đường: Béo phì ảnh hưởng đến insulin và dễ gây tiểu đường tuýp II
  • Các bệnh lý đường tiêu hóa: Mỡ trong các quai ruột, gây nên táo bón, các bệnh về đại tràng, bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan, rối loạn chuyển hóa tạo nên sỏi thận ..v…v.
  • Các bệnh về hô hấp: Mỡ nhiều sẽ hạn chế hoạt động của các cơ gây ngủ ngáy, khó thở, rối loạn nhịp thở
  • Suy giảm trí nhớ: Trẻ bình thường có chỉ số thông minh cao hơn trẻ béo phì.
  • Rối loạn nội tiết tố: Ở phụ nữ, béo phì sẽ gây rối loạn nội tiết tố, kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh nguyệt, buồng trứng đa nang, khó có thai, gây vô sinh cao.
  • Tự ti và Stress: Người béo phì thường mặc cảm tự ti, gây nên trầm cảm, stress.
  • Có thể ung thư: Nhiều nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa béo phì và ung thư.

Qua những thông tin mà LMS Giảm béo chuẩn y khoa cung cấp bên trên, chúng ta biết được béo phì gây ra rất nhiều bệnh lý, trong đó có cả những bệnh lý nguy hiểm.

Ở các quốc gia phát triển như Hoa Kỳ, có đến 40% dân số béo phì, 60-70% thừa cân. Vì thế tỷ lệ tử vong do Covid-19 tại Mỹ cao nhất thế giới.

Xem thêm: Bảng tính calo thức ăn

Chia sẻ :
Share on facebook
Share on email
Tin liên quan

THAY ĐỔI CƠ THỂ NGAY HÔM NAY

Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp

Hotline

0984.641.264

Email

lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com

Address

566 Lê Duẩn, Phường Eatam, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk

THAY ĐỔI CƠ THỂ NGAY HÔM NAY

Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp

Hotline

0984.641.264

Email

lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com

Address

566 Lê Duẩn, Phường Eatam, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk

Nhận tư vấn miễn phí

Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp