Coach Online - Huấn luyện viên online

Tăng cân không kiểm soát và không thể giảm được cân là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người, đặc biệt trong giai đoạn Covid-19. Đồng thời dịch bệnh diễn ra cũng làm giảm các hoạt động thể chất một trong những yếu tố quyết định cân nặng. Vậy làm sao để giảm béo hiệu quả, vẫn duy trì được sức khỏe?

Tập luyện
Đa dạng môn thể thao
Thời gian
30-60 phút / buổi
huấn luyện viên Dinh dưỡng
1 kèm 1
Hiệu quả
Giảm cân từ tháng đầu tiên
Hình thức
Online

Phương pháp giảm cân LMS

LMS là phương pháp Giảm béo chuẩn y khoa. Được sáng lập bởi Founder Phan Bảo Long và hai Co- Founder BS.Nguyễn Đăng Tuấn Dũng và BS.Trương Công Hậu.

Phương pháp LMS là sự kết hợp giữa yếu tố dinh dưỡng đúng, khoa học vận động và y học bổ sung, giúp bạn đạt kết quả nhanh chóng, an toàn, hiệu quả và đúng khoa học. Bạn sẽ giảm từ 5-12kg sau lộ trình giảm béo ngay từ tháng đầu tiên (Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa và thể trạng của mỗi người). Đặc biệt, bạn duy trì được cân nặng và vóc dáng thon gọn nhờ kiến thức đúng, hình thành thói quen tốt trong ăn uống và luyện tập. 

 

Khi thực hiện phương pháp LMS sẽ có kế hoạch và lộ trình thực hiện dưới sự giám sát của huấn luyện viên riêng cho từng học viên. Cụ thể sẽ có:

  • Chế độ dinh dưỡng được thiết kế riêng: Thực đơn giảm cân mỗi ngày và định lượng các thành phần trong mỗi bữa ăn. Và sẽ được điều chỉnh sau các giai đoạn thay đổi của học viên hoặc để phù hợp với quỹ thời gian của học viên.
  • Lịch trình tập luyện, video hướng dẫn thực hiện chi tiết các động tác
  • Danh sách Y học bổ sung nếu cần thiết.

Bất kỳ phương pháp nào cũng sẽ có ưu và nhược điểm và LMS cũng không ngoại lệ.

Ưu điểm

Cốt lõi của phương pháp LMS là mong muốn bạn giải quyết cân nặng một cách tự nhiên nhất.

  • Hấp thụ đúng – đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: giáo án do bác sĩ dinh dưỡng trực tiếp soạn thảo nhằm đảm bảo cân bằng đầy đủ các chất dinh dưỡng. Giáo án dựa trên sở thích về món ăn, bệnh lý,… được điều chỉnh linh hoạt trong khóa coach….
  • Tạo thói quen tốt về ăn uống clear & clean, thiết lập một chế độ ăn uống sinh hoạt theo giờ giấc giúp tinh thần thoải mái. Tiết kiệm thời gian.
  • Giải quyết bệnh lý: Rối loạn lipid máu, Gan nhiễm mỡ, Tăng huyết áp, Gout…
  • Huấn luyện viên được đào tạo kỹ càng, chuyên nghiệp, kiến thức chuyên môn cao, sẵn sàng tư vấn mọi lúc, mọi nơi.
  • Giảm mỡ nhanh chóng – hiệu quả – an toàn – khoa học.
  • Cam kết không hiệu quả sẽ hoàn lại 100% chi phí.
Coach Online - Coaching Online - Huấn luyện viên Online - PT Online
Coach Online - Coaching Online - Huấn luyện viên Online - PT Online

Nhược điểm

Sau một thời gian ăn uống theo chế độ sẽ có khoảng thời gian chững cân. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thích nghi với chế độ ăn và hoạt động hiện tại. Hoặc chững cân cũng có thể xuất phát từ việc bạn đã quen với một việc và cơ thể bạn kêu gọi sự đổi mới. Vì thế mà phương pháp này cần được các chuyên gia theo dõi, phân tích đưa ra kế hoạch ăn uống dinh dưỡng phù hợp để khắc phục tình trạng này.

PT Online

Coach online - huấn luyện viên trực tuyến có phải là lựa chọn đúng?

Coaching online là gì? – Huấn luyện trực tuyến (hay PT Online) hiện đang trở thành một xu hướng vì tính tiện lợi, tiết kiệm mà vẫn đảm bảo hiệu quả. Đặc biệt trong thời điểm khá nhạy cảm với dịch bệnh Covid-19 thì Coach online là lựa chọn vô cùng đáng cân nhắc.

Với phương pháp giảm béo chuẩn y khoa LMS thì sẽ thực hiện Coach online như thế nào?

Quá trình từ tư vấn đến thiết kế chế độ dinh dưỡng hay tập luyện, hướng dẫn và theo dõi bữa ăn, chia sẻ kiến thức đều diễn ra thông qua các kênh Online như: Facebook, Zalo… vì thế vẫn sẽ đảm bảo được kết quả, mục tiêu của bạn. 

Coach online sẽ có tính tiện lợi cao, bạn có thể linh động thời gian và không gian. Nếu bạn đang đi công tác hoặc du lịch, không có thời gian đến phòng tập bạn có thể dễ dàng tham gia các buổi huấn luyện trực tuyến mọi lúc mọi nơi – miễn là đảm bảo được yêu cầu có kết nối Internet ổn định.

Coach Online - Coaching Online - Huấn luyện viên Online - PT Online

Dù bạn đang thực hiện phương pháp LMS bằng cách Coaching online thì hãy yên tâm vì bạn sẽ nhận được quyền lợi và kết quả như Coaching offline

  • Huấn luyện viên theo sát, chăm sóc, giải đáp mọi thắc mắc của bạn 24/7.
  • Chế độ ăn đảm bảo đúng – đủ hàm lượng chất dinh dưỡng. Bạn không phải thực hiện phương pháp phản khoa học nào, nhịn ăn hay cắt giảm thành phần dinh dưỡng….
  • Sau quá trình tập luyện 1 tháng bạn có thể giảm từ 5-12kg tùy theo thể trạng/cơ địa của mỗi người mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và thoải mái.
  • Đặc biệt các bữa ăn được chế biến đơn giản, rẻ và dễ áp dụng.
  • Quá trình giảm béo chuẩn y khoa LMS sẽ được thực hiện bằng cách:
  • Tập luyện 1 kèm 1 dưới sự giám sát của Huấn luyện viên trực tuyến.
  • Chế độ tập luyện, dinh dưỡng khoa học được lên kế hoạch theo lộ trình cá nhân hóa – riêng biệt cho từng người dựa trên độ tuổi, chiều cao cân nặng, tình trạng bệnh lý, công việc…
  • Y học bổ sung chuẩn y khoa
  • Giảm cân bằng phương pháp chuẩn y khoa LMS với huấn luyện viên trực tuyến – Coach online thực sự là lựa chọn tốt cho người chưa có điều kiện về thời gian lẫn tài chính để tập với huấn luyện viên tại phòng tập. Ngoài việc hoàn thành mục tiêu giảm cân của từng cá nhân bạn sẽ có được những kiến thức cơ bản trong tập luyện, cũng như chế độ dinh dưỡng đảm bảo sức khỏe giúp bạn tự duy trì về sau.

LMS Giảm Béo Chuẩn Y Khoa sẵn sàng giúp đỡ người béo lâu năm, béo bệnh lý, béo sau sinh khi các bạn cần với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, uy tín và tận tâm.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0984.641.264, email: lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com, hoặc kết nối với chúng tôi trên mạng xã hội.

GIẢI PHÁP NÀY PHÙ HỢP VỚI BẠN? TƯ VẤN NGAY!

Đội ngũ LMS - COACH ONLINE
CÂU CHUYỆN THỰC TẾ

Chị Bảo Trâm

Coach Giảm Béo Online

Từ 53kg còn 45kg là kết quả sau 2 tháng mình thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện tại nhà. Mình ăn Clean & Clear cũng chỉ mới thôi, nhưng đem lại hiệu quả hơn cả mong đợi, % mỡ cơ thể giảm xuống rõ rệt và body thon gọn săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Chị Sally Lam Khóa: Coach Giảm Béo Online

Coach Giảm Béo Online

Bạn giảm cân đi, rồi bạn sẽ biết bạn đẹp như thế nào, từ 1 bà cô biến thành 1 cô gái. Mình từng là một cô gái 49kg, có bầu lên 80kg, ngày bắt đầu coach là 77kg. Giảm 20kg trong 5 tháng với sự kiên trì nghiêm khắc với bản thân. Rất cảm ơn coach Mỹ Hội, thầy Phan Bảo Long và đội ngũ LMS.

Chị Linh Chi

Coach Giảm Béo Online

Nói đến phương pháp giảm béo LMS mà mình đã và đang theo thì chi phí bỏ ra xứng đáng với kết quả nhận được. Mình đã trải nghiệm khá nhiều với các phương pháp giảm cân khác, và con số không dừng lại ở trăm triệu nữa… Nên khi đến với LMS thì mức chi phí cho 3 tháng thực sự là phù hợp. Còn kết quả thì trên cả tuyệt vời.

Anh Quốc Tiến

Coach Giảm Béo Online

“Coach online của tôi còn khá trẻ nhưng rất chuyên nghiệp và biết quan tâm đến học viên của mình, luôn hỏi thăm tình hình cũng như biết chia sẻ buồn vui với tôi, luôn động viên những lời tích cực đến tôi”.

Anh Hải Long

Coach Giảm Béo Online

Tôi đã béo suốt một thời gian dài, tôi biết không thể kéo dài nữa và với phương pháp giảm béo LMS, tôi biết mình sẽ làm được. Mọi người xung quanh đều nhận thấy sự khác biệt sau 3 tháng tôi giảm cân. Cảm ơn LMS vì phương pháp giảm béo của các bạn thực sự rất hiệu quả.

Anh Quang Công

Coach Giảm Béo Online

Ngay sau khi biết tới LMS và tìm hiểu kỹ phương pháp của LMS. Mình không đắn đo và đăng ký ngay. Kết quả sau gần 3 tháng từ 78kg và bây giờ chỉ còn 67.7kg. Mình cảm thấy khỏe hơn trước rất nhiều, ngày nào cũng tràn đầy năng lượng. Không còn ì ạch, chậm chạp như trước. Đầu tư vào sức khỏe của bản thân là khoản đầu tư có lợi nhất.

Coach Giảm Béo Online
Chị Bảo Trâm

Từ 53kg còn 45kg là kết quả sau 2 tháng mình thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện tại nhà. Mình ăn Clean & Clear cũng chỉ mới thôi, nhưng đem lại hiệu quả hơn cả mong đợi, % mỡ cơ thể giảm xuống rõ rệt và body thon gọn săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Coach Giảm Béo Online
Chị Sally Lam Khóa: Coach Giảm Béo Online

Bạn giảm cân đi, rồi bạn sẽ biết bạn đẹp như thế nào, từ 1 bà cô biến thành 1 cô gái. Mình từng là một cô gái 49kg, có bầu lên 80kg, ngày bắt đầu coach là 77kg. Giảm 20kg trong 5 tháng với sự kiên trì nghiêm khắc với bản thân. Rất cảm ơn coach Mỹ Hội, thầy Phan Bảo Long và đội ngũ LMS.

Coach Giảm Béo Online
Chị Linh Chi

Nói đến phương pháp giảm béo LMS mà mình đã và đang theo thì chi phí bỏ ra xứng đáng với kết quả nhận được. Mình đã trải nghiệm khá nhiều với các phương pháp giảm cân khác, và con số không dừng lại ở trăm triệu nữa… Nên khi đến với LMS thì mức chi phí cho 3 tháng thực sự là phù hợp. Còn kết quả thì trên cả tuyệt vời.

Coach Giảm Béo Online
Anh Quốc Tiến

“Coach online của tôi còn khá trẻ nhưng rất chuyên nghiệp và biết quan tâm đến học viên của mình, luôn hỏi thăm tình hình cũng như biết chia sẻ buồn vui với tôi, luôn động viên những lời tích cực đến tôi”.

Coach Giảm Béo Online
Anh Hải Long

Tôi đã béo suốt một thời gian dài, tôi biết không thể kéo dài nữa và với phương pháp giảm béo LMS, tôi biết mình sẽ làm được. Mọi người xung quanh đều nhận thấy sự khác biệt sau 3 tháng tôi giảm cân. Cảm ơn LMS vì phương pháp giảm béo của các bạn thực sự rất hiệu quả.

Coach Giảm Béo Online
Anh Quang Công

Ngay sau khi biết tới LMS và tìm hiểu kỹ phương pháp của LMS. Mình không đắn đo và đăng ký ngay. Kết quả sau gần 3 tháng từ 78kg và bây giờ chỉ còn 67.7kg. Mình cảm thấy khỏe hơn trước rất nhiều, ngày nào cũng tràn đầy năng lượng. Không còn ì ạch, chậm chạp như trước. Đầu tư vào sức khỏe của bản thân là khoản đầu tư có lợi nhất.

THAY ĐỔI CƠ THỂ NGAY HÔM NAY

Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp

Hotline

0984.641.264

Email

lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com

Address

566 Lê Duẩn, Phường Eatam, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk

THAY ĐỔI CƠ THỂ NGAY HÔM NAY

Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp

Hotline

0984.641.264

Email

lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com

Address

566 Lê Duẩn, Phường Eatam, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk