Coach Online - Huấn luyện viên online

Phương pháp LMS là sự kết hợp giữa yếu tố dinh dưỡng đúng, khoa học vận động và y học bổ sung, giúp bạn đạt kết quả nhanh chóng, an toàn, hiệu quả và hoàn toàn khoa học. Đặc biệt sau thời gian luyện tập bạn sẽ giảm từ 5-12kg trong vòng 1 tháng và không bị tăng cân trở lại vì đã có kiến thức đúng, hình thành thói quen tốt trong ăn uống và luyện tập

Khi thực hiện phương pháp LMS sẽ có kế hoạch và lộ trình thực hiện dưới sự giám sát của huấn luyện viên riêng cho từng học viên. Cụ thể sẽ có:

Chế độ dinh dưỡng được thiết kế riêng: Thực đơn giảm cân mỗi ngày và định lượng các thành phần trong mỗi bữa ăn. Và sẽ được điều chỉnh sau các giai đoạn thay đổi của học viên hoặc để phù hợp với quỹ thời gian của học viên)
Lịch trình tập luyện, video hướng dẫn thực hiện chi tiết các động tác.
Danh sách Y học bổ sung nếu cần thiết
Bất kỳ phương pháp nào cũng sẽ có ưu và nhược điểm và LMS cũng không ngoại lệ.Tăng cân không kiểm soát và không thể giảm được cân là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người, đặc biệt trong giai đoạn Covid-19. Nhiều người cho biết, đã tăng từ 4-10kg từ việc ăn uống không kiểm soát, ăn để giảm cảm giác buồn chán, lo âu. Đồng thời dịch bệnh diễn ra cũng làm giảm các hoạt động thể chất một trong những yếu tố quyết định cân nặng. Vậy làm sao để giảm béo hiệu quả, vẫn duy trì được sức khỏe tốt?