Giáo án LMS: Lộ trình thay đổi hình thể chuẩn y khoa

Giáo án LMS là một kế hoạch, lộ trình giảm cân/giảm mỡ/tăng cơ/tăng cân được đội ngũ chuyên gia LMS (bao gồm Bác sĩ dinh dưỡng, Bác sĩ vận động và Coach) thiết kế riêng cho từng học viên. Bộ giáo án LMS được “cá nhân hóa”, có hai nội dung chính: Giáo án dinh dưỡng và Giáo án tập luyện.

Các loại giáo án LMS?

Tùy vào nhu cầu của học viên thì LMS có các giáo án như:

  • Giáo án giảm cân LMS – Giảm Béo Chuẩn Y Khoa
  • Tăng Cân Chuẩn Y Khoa
  • Tăng chiều cao
  • Kiểm soát bệnh lý (gan nhiễm mỡ, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, gout…)
  • Tăng cường sinh lý nam

Bộ giáo án tập luyện được thiết kế riêng biệt, phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi cá nhân. Thông qua giáo án, bạn có thể nắm bắt được các bài tập, các nhóm cơ hay cách thực hiện động tác như nào cho chính xác.

Nếu giáo án cho học viên online chú trọng vào chế độ tập luyện dễ thực hiện ngay tại nhà thì giáo án cho học viên tập trực tiếp tại phòng tập sẽ có nhiều bài thực hành với dụng cụ hỗ trợ và máy tập hơn.

Nội dung giáo án LMS

Nội dung giáo án LMS đều dựa trên nguyên tắc của phương pháp LMS Giảm Béo Chuẩn Y Khoa: “30% đến từ tập luyện, 70% đến từ dinh dưỡng và 100% đến từ Y học bổ sung”. 

Có 3 điểm chính cần chú ý trong giáo án của LMS, đó là:

  • Giáo án dinh dưỡng được thiết kế chi tiết, cụ thể, riêng biệt cho từng học viên. Thực đơn giảm cân chi tiết mỗi ngày và định lượng chính xác các thành phần trong mỗi bữa ăn.
  • Giáo án tập luyện được thiết kế riêng biệt, phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi cá nhân. Lịch trình tập luyện tại phòng tập hoặc tại nhà tùy nhu cầu học viên. Thông qua giáo án, bạn có thể nắm bắt được các bài tập, các nhóm cơ hay cách thực hiện động tác chính xác.
  • Danh sách Y học bổ sung (nếu cần thiết).

Áp dụng nghiêm túc giáo án LMS đem lại nhiều lợi ích lâu dài về sức khỏe chứ không chỉ giúp giảm cân, tăng cân đơn thuần. Đó là lí do LMS luôn luôn nhắc nhở học viên khi tham giao khóa coach phải thành thực với chính bản thân và với PT hướng dẫn trực tiếp.

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

  • Bất kì ai đang tìm kiếm giáo án giảm cân, giáo án giảm mỡ tăng cơ, tài liệu giảm cân khoa học, lành mạnh.
  • Sinh viên, học sinh, nhân viên văn phòng gặp vấn đề về cân nặng nhưng hạn hẹp về chi phí coach, cần một giải pháp ít tốn kém mà vẫn hiệu quả.

ƯU ĐIỂM

  • Bộ giáo án “Cá nhân hóa – Tiết kiệm chi phí”
  • Hỗ trợ giải đáp thắc mắc trong vòng 7 ngày hoặc 30 ngày (tùy thuộc loại giáo án)

NHƯỢC ĐIỂM

  • Không có người hướng dẫn đồng hành và truyền động lực mỗi ngày.
  • Không được điều chỉnh thực đơn và chương trình tập luyện sau các giai đoạn thay đổi của học viên.
  • Không được theo dõi sát sao và chia sẻ kiến thức chuẩn y khoa hàng ngày.

Tất cả hướng dẫn dinh dưỡng và tập luyện thay đổi hình thể khoa học, hiệu quả đều nằm trong bộ Giáo án LMS. Bạn đã sẵn sàng sở hữu lộ trình chuyên nghiệp chưa? Liên hệ LMS để được tư vấn riêng nhé.

Bạn cần lộ trình nâng cao hơn như Coach 1 kèm 1, Coach 2 kèm 1 ? Đăng ký để được chuyên gia LMS tư vấn KHÓA COACH phù hợp với bạn!

LMS Giảm Béo Chuẩn Y Khoa sẵn sàng giúp đỡ người béo lâu năm, béo bệnh lý, béo sau sinh khi các bạn cần với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, uy tín và tận tâm.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0984.641.264, email: lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com, hoặc kết nối với chúng tôi trên mạng xã hội.

GIẢI PHÁP NÀY PHÙ HỢP VỚI BẠN? TƯ VẤN NGAY!

Chị Hoàng Lịch

Học viên: Giáo Án

Mình cần một giáo án tập giảm cân cho nữ tại nhà vì không thể đến phòng tập. Thật bất ngờ, sau 10 ngày mình giảm được 4kg, vùng bụng thu gọn thích lắm. Mình vẫn đang tiếp tục lộ trình để giảm thêm 7kg nữa. Cảm ơn coach Hồng Ngân hỗ trợ mình nhiệt tình.

Anh Quốc Bảo

Học viên: Giáo Án

E đã giảm được 28kg. Giáo án rất hiệu quả nhưng cần sự quyết tâm và kiên trì lâu dài. Em thấy rất vui, lúc trước em nghĩ là mình không bao giờ giảm cân được, từ khi theo giáo án em thấy tự tin về bản thân mình hơn.

Anh Phạm Phương

Học viên: Giáo Án

Từ 82kg còn 69kg, giảm 13kg không những khỏe mà còn đẹp, eo nhỏ mặc đồ gì cũng đẹp. Công nhận là giáo án giảm mỡ LMS rất khoa học. Cơ thể nó nhẹ nhàng hẳn, cảm giác không ù ì như trước nữa, em mặc cái quần âu vào nó tụt xuống không mặc được luôn.

Học viên: Giáo Án
Chị Hoàng Lịch

Mình cần một giáo án tập giảm cân cho nữ tại nhà vì không thể đến phòng tập. Thật bất ngờ, sau 10 ngày mình giảm được 4kg, vùng bụng thu gọn thích lắm. Mình vẫn đang tiếp tục lộ trình để giảm thêm 7kg nữa. Cảm ơn coach Hồng Ngân hỗ trợ mình nhiệt tình.

Học viên: Giáo Án
Anh Quốc Bảo

E đã giảm được 28kg. Giáo án rất hiệu quả nhưng cần sự quyết tâm và kiên trì lâu dài. Em thấy rất vui, lúc trước em nghĩ là mình không bao giờ giảm cân được, từ khi theo giáo án em thấy tự tin về bản thân mình hơn.

Học viên: Giáo Án
Anh Phạm Phương

Từ 82kg còn 69kg, giảm 13kg không những khỏe mà còn đẹp, eo nhỏ mặc đồ gì cũng đẹp. Công nhận là giáo án giảm mỡ LMS rất khoa học. Cơ thể nó nhẹ nhàng hẳn, cảm giác không ù ì như trước nữa, em mặc cái quần âu vào nó tụt xuống không mặc được luôn.

THAY ĐỔI CƠ THỂ NGAY HÔM NAY

Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp

Hotline

0984.641.264

Email

lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com

Address

566 Lê Duẩn, Phường Eatam, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk

THAY ĐỔI CƠ THỂ NGAY HÔM NAY

Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp

Hotline

0984.641.264

Email

lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com

Address

566 Lê Duẩn, Phường Eatam, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk