Coach Offline – LMS Giảm Béo Chuẩn Y Khoa

Bạn đang mong muốn sở hữu một vóc dáng đẹp, trẻ, khỏe. Nhưng bạn không biết bắt đầu từ đâu, không đủ sự kiên nhẫn, lười vận động tại nhà thì việc đi đến phòng tập là lựa chọn thiết yếu.

Cường độ

Trung bình

Thời gian

45 phút / buổi

huấn luyện viên

1 kèm 1 (lựa chọn PT)

Hiệu quả

5-12kg trong 1 tháng

Hình thức

PT kèm trực tiếp

Có LMS đồng hành, giảm béo không khó như bạn nghĩ.

Tại phòng tập luôn có huấn luyện viên (còn gọi là PT hay Coach Offline) giúp bạn tập luyện đúng cách, thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp với sức khỏe và mong muốn của từng cá nhân. Đồng thời truyền động lực thúc đẩy bạn luyện tập chăm chỉ.

LMS cung cấp giải pháp cho cả người muốn giảm cân, tăng cân và thay đổi hình thể. Nhưng trước tỷ lệ người thừa cân béo phì ngày càng tăng cao, LMS tập trung vào phân khúc khách hàng muốn giảm béo một cách nhanh chóng, an toàn, hiệu quả và khoa học.

“5 ĐIỀU ĐƯỢC” khi tham gia khóa giảm béo Coach Offline

Một, được hướng dẫn từ huấn luyện viên, đảm bảo luyện tập an toàn. Khi luyện tập bất kì bộ môn nào cũng sẽ có rủi ro, chấn thương không mong muốn nhưng đến phòng tập dưới sự hướng dẫn và theo dõi sát của huấn luyện viên nên bạn hoàn toàn có thể an tâm điều đó.

Hai, được thiết lập những bài tập, chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng để sức khỏe luôn được đảm bảo. Bên cạnh đó, họ còn đề ra những mục tiêu thúc đẩy giúp bạn từng bước thực hiện nó.

Ba, được trải nghiệm nhiều trang thiết bị hiện đại. Các dụng cụ, máy móc có sẵn đáp ứng được nhiều nhu cầu, sở thích khác nhau của mỗi người. Chắc chắn điều này bạn sẽ không thể có được khi trải nghiệm Coach online.

Bốn, tạo cảm giác hào hứng luyện tập. Luyện tập 1 mình dễ sinh cảm giác chán nản, lười biếng. Ở phòng tập sẽ có nhiều bạn bè để nói chuyện, làm quen, trao đổi và chia sẻ cho nhau cách tập hiệu quả, chế độ ăn. Không gian thoáng, âm nhạc sôi động từ đó bạn sẽ có động lực tập hơn khi tập ở nhà một mình.

Năm, không bị phân tâm bởi những vấn đề xung quanh. Với mật độ tập luyện cao giúp bạn quên đi những vấn đề không thoải mái xung quanh. Tập trung cao độ là bí quyết tập luyện đạt hiệu quả cao. Thậm chí bạn sẽ đạt được số cân nặng mong muốn sớm hơn dự tính.

Phương pháp Coach Offline - Giảm béo chuẩn y khoa tại LMS có gì?

Cốt lõi của phương pháp giảm cân chuẩn y khoa LMS là mong muốn bạn giải quyết cân nặng một cách tự nhiên nhất, từ chính cơ thể của bạn. Học viên khi bạn đăng kí luyện tập trực tiếp tại phòng tập LMS sẽ được hưởng nhiều quyền lợi tuyệt vời như:

Tập luyện 1 kèm 1:

PT là người chịu trách nhiệm lên giáo án tập luyện, theo sát bạn trong mỗi buổi tập và bữa ăn. Có PT bên cạnh, từng động tác được căn chỉnh đúng tư thế, thúc đẩy bạn tập đúng, tập đủ. Có PT hướng dẫn, bạn không cảm thấy bơ vơ lạc lõng giữa phòng tập gym mà thoải mái và tự tin tập luyện hơn.

Coach dinh dưỡng 24/7:

Bác sĩ dinh dưỡng của LMS sẽ thiết lập một chế độ ăn khoa học đúng – đủ đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho mỗi cá nhân, lên lộ trình riêng cho từng học viên (dựa trên độ tuổi, chiều cao cân nặng, tình trạng bệnh lý, công việc…) Các bữa ăn được thiết kế riêng và đội ngũ LMS sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc 24/7.

Giáo án tập luyện và dinh dưỡng:

Bộ giáo án tập luyện được thiết kế riêng biệt, phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi cá nhân. Qua giáo án, bạn có thể nắm bắt được các bài tập, các nhóm cơ hay cách thực hiện động tác như nào cho chính xác.

Đo Inbody:

Inbody là thiết bị phân tích thành phần cơ thể đạt chuẩn FDA có thể phân tích hơn 40 chỉ số trong vòng chưa đến 90s đo. Chúng ta có thể biết được rõ ràng số lượng cơ, mỡ bên trong cơ thể. Từ đó đo lường hiệu quả tập luyện cũng như điều chỉnh giáo án cho phù hợp.

Xét nghiệm:

Một số khách hàng giảm béo có những bệnh lý nền, vì vậy trước khi lên kế hoạch tập luyện cần thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Qua đó, ta có thể đo lường mức độ gan nhiễm mỡ, men gan, các rối loạn lipid máu, nồng độ acid uric để có phương án giảm béo phù hợp. Hoặc cần can thiệp thêm bằng chế độ dinh dưỡng nào.

Các quyền lợi khác kèm theo như: sử dụng phòng tắm chung, có khăn tập, vé xông hơi, chuẩn bị đồ ăn.

Ngoài ra khi bạn luyện tập trực tiếp tại LMS sẽ được trải nghiệm những dụng cụ hiện đại và phương pháp trị liệu hiệu quả.

SKLZ:

LMS áp dụng SKLZ để phát triển kỹ năng vận động cho học viên để học viên, bắt đầu làm quen với việc vận động ở những cường độ từ thấp đến cao.

YBELL:

có thể thay thế được 4 loại dụng cụ như: Dumbbell, Medicine Ball, Kettlebell, tay cầm. Tiện lợi, nhỏ gọn, có thể mang theo và tập luyện ở bất cứ đâu. Các bài tập đa dạng, phong phú, có thể đốt 1000kcal trong 1 buổi tập.

Switching:

Là phương pháp tập luyện mới học viên tập luyện cùng Coach Offline của LMS sẽ được tập luyện cùng với Switching. Điều này giúp giảm 40% áp lực dồn nén lên cột sống, form được chỉnh chuẩn khi tập luyện, tăng cường hiệu suất tập luyện.

TriggerPoint:

Trước và sau những buổi tập luyện thì bạn sẽ được khởi động và trị liệu cùng trigger point, để cơ thể phục hồi, giảm thiểu cơn đau do căng cơ và có thể tập luyện vào những buổi tập tiếp theo.

Myzone:

Thống kê lượng đốt calories và đo được nhịp tim với độ chính xác lên đến 99.4% so với thiết bị đo nhịp tim được sử dụng trong y khoa và từ đó ghi nhận và chấm điểm sự nỗ lực của bạn trong tập luyện.

Chi phí Coach Offlline LMS là bao nhiêu?

Coach Offline tại LMS được chia làm 3 gói dịch vụ với chi phí và các quyền lợi khác nhau. Đó là: Gói Bronze, Gói Silver và Gói Golden. Mức giá nhìn chung khá mềm và xứng đáng với kết quả bạn sẽ đạt được khi có PT của LMS hỗ trợ. Để biết rõ hơn về Bảng giá Personal Trainer xin vui lòng liên hệ LMS nhận tư vấn.

Trên đây là thông tin về phương pháp giảm béo chuẩn y khoa khi tập luyện tại LMS. Nếu bạn mong muốn giảm cân chưa biết bắt đầu từ đầu, hãy đến với LMS thử nghiệm 1 lần chắc chắn kết quả sẽ làm bạn hài lòng.

Đội ngũ LMS - COACH OFFLINE

Trần Bình Phước

Trần Bình PhướcCoach Offline

Trần Bình Phước

Nguyễn Gia NgọcCoach Offline

Trần Bình Phước

Nguyễn Thị Mỹ HộiCoach Offline

Trần Bình Phước

Đinh Ngọc LongCoach Offline

Đội ngũ LMS - COACH OFFLINE

CÂU CHUYỆN THỰC TẾ

Chị Trâm Anh

Khóa : Coach Online

Trên mong muốn giải quyết vấn đề béo phì cho toàn dân Việt Nam, được xây dựng từ đam mê, thực tiễn và mục tiêu hướng về cộng đồng. LMS đưa ra phương pháp giảm béo hoàn toàn tự nhiên thông qua luyện tập và dinh dưỡng đúng.