LMS – GIẢM BÉO CHUẨN Y KHOA Coach Offline

Tăng cân không kiểm soát và không thể giảm được cân là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người, đặc biệt trong giai đoạn Covid-19. Nhiều người cho biết, đã tăng từ 4-10kg từ việc ăn uống không kiểm soát, ăn để giảm cảm giác buồn chán, lo âu. Đồng thời dịch bệnh diễn ra cũng làm giảm các hoạt động thể chất một trong những yếu tố quyết định cân nặng. Vậy làm sao để giảm béo hiệu quả, vẫn duy trì được sức khỏe tốt?

Cường độ
Trung bình
Thời gian
45 phút / buổi
huấn luyện viên
1 kèm 1 (lựa chọn PT)
Hiệu quả
5-12kg trong 1 tháng
Hình thức
Online video call
huấn luyện viên
1 kèm 1 (lựa chọn PT)

Phương pháp giảm cân LMS

LMS là phương pháp Giảm béo chuẩn y khoa. Được sáng lập bởi Founder Phan Bảo Long và hai Co- Founder BS.Nguyễn Đăng Tuấn Dũng và BS.Trương Công Hậu.

Phương pháp LMS là sự kết hợp giữa yếu tố dinh dưỡng đúng, khoa học vận động và y học bổ sung, giúp bạn đạt kết quả nhanh chóng, an toàn, hiệu quả và hoàn toàn khoa học. Đặc biệt sau thời gian luyện tập bạn sẽ giảm từ 5-12kg trong vòng 1 tháng và không bị tăng cân trở lại vì đã có kiến thức đúng, hình thành thói quen tốt trong ăn uống và luyện tập

Khi thực hiện phương pháp LMS sẽ có kế hoạch và lộ trình thực hiện dưới sự giám sát của huấn luyện viên riêng cho từng học viên. Cụ thể sẽ có:

Chế độ dinh dưỡng được thiết kế riêng: Thực đơn mỗi ngày và định lượng các thành phần trong mỗi bữa ăn. Và sẽ được điều chỉnh sau các giai đoạn thay đổi của học viên hoặc để phù hợp với quỹ thời gian của học viên)
Lịch trình tập luyện, video hướng dẫn thực hiện chi tiết các động tác.
Danh sách Y học bổ sung nếu cần thiết
Bất kỳ phương pháp nào cũng sẽ có ưu và nhược điểm và LMS cũng không ngoại lệ.Tăng cân không kiểm soát và không thể giảm được cân là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người, đặc biệt trong giai đoạn Covid-19. Nhiều người cho biết, đã tăng từ 4-10kg từ việc ăn uống không kiểm soát, ăn để giảm cảm giác buồn chán, lo âu. Đồng thời dịch bệnh diễn ra cũng làm giảm các hoạt động thể chất một trong những yếu tố quyết định cân nặng. Vậy làm sao để giảm béo hiệu quả, vẫn duy trì được sức khỏe tốt?

Ưu điểm

Cốt lõi của phương pháp LMS là mong muốn bạn giải quyết cân nặng một cách tự nhiên nhất.

  • Hấp thụ đúng – đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: giáo án do bác sĩ dinh dưỡng trực tiếp soạn thảo nhằm đảm bảo cân bằng đầy đủ các chất dinh dưỡng. Giáo án dựa trên sở thích về món ăn, bệnh lý,… được điều chỉnh linh hoạt trong khóa coach….
  • Tạo thói quen tốt về ăn uống clear & clean, thiết lập một chế độ ăn uống sinh hoạt theo giờ giấc giúp tinh thần thoải mái. Tiết kiệm thời gian
  • Giải quyết bệnh lý: Rối loạn lipid máu, Gan nhiễm mỡ, Tăng huyết áp, gout…
  • Huấn luyện viên được đào tạo kỹ càng, chuyên nghiệp, kiến thức chuyên môn cao, sẵn sàng tư vấn mọi lúc, mọi nơi
  • Giảm mỡ nhanh chóng – hiệu quả – an toàn – khoa học
  • Cam kết không hiệu quả sẽ hoàn lại 100% chi phí
Coach Online - Coaching Online - Huấn luyện viên Online - PT Online
Coach Online - Coaching Online - Huấn luyện viên Online - PT Online

Nhược điểm

Sau một thời gian ăn uống theo chế độ sẽ có khoảng thời gian chững cân. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thích nghi với chế độ ăn và hoạt động hiện tại. Hoặc chững cân cũng có thể xuất phát từ việc bạn đã quen với một việc và cơ thể bạn kêu gọi sự đổi mới. Vì thế mà phương pháp này cần được các chuyên gia theo dõi, phân tích đưa ra kế hoạch ăn uống dinh dưỡng phù hợp để khắc phục tình trạng này.

Coach online - huấn luyện viên trực tuyến có phải là lựa chọn đúng?

Coaching online là gì ? – Huấn luyện trực tuyến hiện đang trở thành một xu hướng vì tính tiện lợi, tiết kiệm mà vẫn đảm bảo hiệu quả. Đặc biệt trong thời điểm khá nhạy cảm với dịch bệnh Covid-19 thì Coach online là lựa chọn vô cùng đáng cân nhắc.

Với phương pháp giảm béo chuẩn y khoa LMS thì sẽ thực hiện Coach online như thế nào?

Quá trình từ tư vấn đến thiết kế chế độ dinh dưỡng hay tập luyện, hướng dẫn và theo dõi bữa ăn, chia sẻ kiến thức đều diễn ra thông các kênh Online như: Facebook, Zalo… vì thế vẫn sẽ đảm bảo được kết quả, mục tiêu của bạn. Coach online sẽ có tính tiện lợi cao, bạn có thể linh động thời gian và không gian. Nếu bạn đang đi công tác hoặc du lịch, không có thời gian đến phòng tập bạn có thể dễ dàng tham gia các buổi huấn luyện trực tuyến mọi lúc mọi nơi – miễn là đảm bảo được yêu cầu có kết nối Internet ổn định.

Dù bạn đang thực hiện phương pháp LMS bằng cách Coach online thì hãy hoàn toàn yên tâm vì bạn sẽ nhận được quyền lợi và kết quả như Coach offline

  • Huấn luyện viên theo sát, chăm sóc, giải đáp mọi thắc mắc của bạn 24/7
  • Chế độ ăn đảm bảo đúng – đủ hàm lượng chất dinh dưỡng. Chắc chắn bạn không phải thực hiện phương pháp phản khoa học nào, nhịn ăn hay cắt giảm thành phần dinh dưỡng….
  • Sau quá trình tập luyện 1 tháng bạn hoàn toàn có thể giảm từ 5-12kg tùy theo mong muốn mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và thoải mái.
  • Đặc biệt các bữa ăn được chế biến đơn giản, rẻ và dễ áp dụng.
  • Quá trình giảm béo chuẩn y khoa LMS sẽ được thực hiện bằng cách:
  • Tập luyện 1 kèm 1 dưới sự giám sát của Huấn luyện viên trực tuyến
  • Chế độ tập luyện, dinh dưỡng khoa học được lên kế hoạch theo lộ trình cá nhân hóa – riêng biệt cho từng người dựa trên độ tuổi, chiều cao cân nặng, tình trạng bệnh lý, công việc…
  • Y học bổ sung chuẩn y khoa
  • Giảm cân bằng phương pháp chuẩn y khoa LMS với huấn luyện viên trực tuyến – Coach online thực sự là giải pháp tốt cho người chưa có điều kiện về thời gian lẫn tài chính để tập với huấn luyện viên tại phòng tập. Ngoài việc hoàn thành mục tiêu giảm cân của từng cá nhân bạn sẽ có được những kiến thức cơ bản trong tập luyện, cũng như chế độ dinh dưỡng đảm bảo sức khỏe giúp bạn tự duy trì về sau.
Đội ngũ LMS - PT ONLINE
CÂU CHUYỆN THỰC TẾ

Chị Trâm Anh

Khóa : Coach Online

Trên mong muốn giải quyết vấn đề béo phì cho toàn dân Việt Nam, được xây dựng từ đam mê, thực tiễn và mục tiêu hướng về cộng đồng. LMS đưa ra phương pháp giảm béo hoàn toàn tự nhiên thông qua luyện tập và dinh dưỡng đúng.

Anh Tuấn

Khóa : Coach Online

Trên mong muốn giải quyết vấn đề béo phì cho toàn dân Việt Nam, được xây dựng từ đam mê, thực tiễn và mục tiêu hướng về cộng đồng. LMS đưa ra phương pháp giảm béo hoàn toàn tự nhiên thông qua luyện tập và dinh dưỡng đúng.

Anh Tuấn

Khóa : Coach Online

Trên mong muốn giải quyết vấn đề béo phì cho toàn dân Việt Nam, được xây dựng từ đam mê, thực tiễn và mục tiêu hướng về cộng đồng. LMS đưa ra phương pháp giảm béo hoàn toàn tự nhiên thông qua luyện tập và dinh dưỡng đúng.

Chị Trâm Anh

Khóa : Coach Online

Trên mong muốn giải quyết vấn đề béo phì cho toàn dân Việt Nam, được xây dựng từ đam mê, thực tiễn và mục tiêu hướng về cộng đồng. LMS đưa ra phương pháp giảm béo hoàn toàn tự nhiên thông qua luyện tập và dinh dưỡng đúng.

Khóa : Coach Online
Chị Trâm Anh

Trên mong muốn giải quyết vấn đề béo phì cho toàn dân Việt Nam, được xây dựng từ đam mê, thực tiễn và mục tiêu hướng về cộng đồng. LMS đưa ra phương pháp giảm béo hoàn toàn tự nhiên thông qua luyện tập và dinh dưỡng đúng.

Khóa : Coach Online
Anh Tuấn

Trên mong muốn giải quyết vấn đề béo phì cho toàn dân Việt Nam, được xây dựng từ đam mê, thực tiễn và mục tiêu hướng về cộng đồng. LMS đưa ra phương pháp giảm béo hoàn toàn tự nhiên thông qua luyện tập và dinh dưỡng đúng.

Khóa : Coach Online
Anh Tuấn

Trên mong muốn giải quyết vấn đề béo phì cho toàn dân Việt Nam, được xây dựng từ đam mê, thực tiễn và mục tiêu hướng về cộng đồng. LMS đưa ra phương pháp giảm béo hoàn toàn tự nhiên thông qua luyện tập và dinh dưỡng đúng.

Khóa : Coach Online
Chị Trâm Anh

Trên mong muốn giải quyết vấn đề béo phì cho toàn dân Việt Nam, được xây dựng từ đam mê, thực tiễn và mục tiêu hướng về cộng đồng. LMS đưa ra phương pháp giảm béo hoàn toàn tự nhiên thông qua luyện tập và dinh dưỡng đúng.

THAY ĐỔI CƠ THỂ NGAY HÔM NAY

Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp

Hotline

0984.641.264

Email

lmsgiambeo@gmail.com

Address

566 Lê Duẩn, Phường Eatam, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk

    THAY ĐỔI CƠ THỂ NGAY HÔM NAY

    Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp

    Hotline

    0984.641.264

    Email

    lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com

    Address

    566 Lê Duẩn, Phường Eatam, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk

    Nhận tư vấn miễn phí

    Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp