Chi đã từng cố gắng giảm cân bằng nhiều cách khác nhau. Cả tích cực lẫn tiêu cực: uống thuốc giảm cân, ăn xong móc họng để nôn, rồi thuê PT tập luyện… Chi biết rằng chỉ có tập luyện và ăn uống mới là cách tốt nhất và bền vững nhất đem lại hình thể đẹp cùng sức khỏe toàn diện. Đó cũng là lý do khi đến với LMS, Linh Chi rất nghiêm túc để giảm béo.
Khi bắt đầu khóa coach, Linh Chi nhận ra thói quen ăn uống vô tội vạ là nguyên nhân khiến cô ấy giảm mãi không được. Do đó, kiểm soát khẩu phần ăn phù hợp là điều cần thiết, đồng thời học cách ăn uống lành mạnh hơn.
Điều tuyệt vời cho kế hoạch giảm béo của Linh Chi là cô ấy được bố mẹ chồng và gia đình chồng tạo điều kiện để Chi có thời gian nấu ăn riêng theo chế độ và tập luyện. Ông bà trông cháu, tôn trọng cách ăn uống của Chi, vì vậy Chi không bao giờ phải lo lắng điều gì đó ảnh hưởng đến lộ trình giảm béo.
Chi luôn thực hiện một số hình thức tập thể dục để giảm béo. Nhưng theo giáo án LMS, dinh dưỡng là phần quan trọng nhất, chiếm đến 70% sự thành công. Có thể nói, điều chỉnh thói quen ăn uống, kiểm soát khẩu phần ăn chặt chẽ mỗi ngày là bí quyết để Linh Chi đạt mục tiêu sau 3 tháng nỗ lực.