Cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả trong 7 ngày

Giảm cân bằng bí đao luôn là một phương pháp khá hay được nhiều người sử dụng, phương pháp này được mọi người đồn thổi là có hiệu quả giảm cân khá nhanh, chỉ trong vòng 1 đến 2 tuần là thấy được kết quả rõ rệt. Vậy thực hư về việc giảm cân bằng bí đao này có thực sự đúng như lời đồn.

Giảm cân luôn là một vấn đề luôn nổi bật trong những năm gần đây, mọi người đều có xu hướng giảm cân để có được một vóc dáng đẹp, một thân hình cường tráng. Thế nhưng, sẽ có người áp dụng rất nhiều các phương pháp giảm cân khác nhau nhưng kết quả giảm cân cứ mải “dậm chân tại chổ”. Đừng lo lắng bởi vì cách giảm cân bằng bí đao sau đây sẽ khiến bạn hài lòng.

Trước khi đi vào vấn đề chính, hãy cùng với LMS – Giảm Béo Chuẩn Y Khoa tìm hiểu về công dụng của bí đao trong bài viết dưới đây nhé.

Xem thêm: cách giảm cân không dùng thuốc

1. Giảm cân bằng bí đao có thực sự an toàn?

Khá nhiều người không tin vào tác dụng giảm cân cùng như là những lợi ích mà bí đao mang lại, liệu bí đao có thực sự tốt như những gì người ta nói hay không?

Bí đao là loại quả thuộc họ bầu bí, sách đông y có ghi: “Bí đao hay còn có cách gọi khác là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào những kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không có độc tố. Có tính năng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy.

bí đạo có tác dụng giảm cân là do bí đao không chứa chất béo và trong thành phần lại chứa hợp chất hyterin – caperic có tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên chặn đứng được sự tích lũy mỡ trong cơ thể.
Cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả trong 7 ngày

Ăn nhiều bí đao sẽ giúp tiêu trừ đi lượng nước thừa trong thân thể, chống mỡ thừa, giảm béo cực kỳ nhanh chóng.

Sở dĩ, bí đạo có tác dụng giảm cân là do bí đao không chứa chất béo và trong thành phần lại chứa hợp chất hyterin – caperic có tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên chặn đứng được sự tích lũy mỡ trong cơ thể.

Xem thêm: bảng tính calo

2. Cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả tại nhà

2.1 Làm nước ép

Nước ép bí đao được biết đến là 1 thức uống làm đẹp da và giảm béo bụng cực kỳ hiệu quả và là một phương pháp giảm cân bằng bí đao được áp dụng từ thiên nhiên.

Nước ép bí đao được biết đến là 1 thức uống làm đẹp da và giảm béo bụng cực kỳ hiệu quả và là một phương pháp giảm cân bằng bí đao được áp dụng từ thiên nhiên.
Cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả trong 7 ngày

Giảm cân bằng bí đao là phương pháp giảm cân tốt nhất, thay vì uống nước hằng ngày, bạn có thể thay bằng nước ép bí đao vừa có công dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể giảm mỡ thừa rất hiệu quả và rất an toàn cho sức khỏe.

Cách làm: 

  • Lấy từ 1 – 2 quả bí đao cắt hết phần vỏ ngoài, bỏ ruột và đem đi rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ để dễ dàng cho việc xoay nhuyễn.
  • Bỏ phần bí đao được cắt bỏ vào máy ép để lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn có thể sử dụng mày say sinh tốt, thêm một chút muối và đường sau đó xay nhuyễn, chất bã và lấy nước.
  • Có thể bỏ vào ngăn mát để sử dụng trong thời gian lâu hơn.

Nước ép bí đao được rất nhiều chuyên viên về làm đẹp khuyên dùng nhiều vì nó có tác dụng làm đẹp và giảm béo bụng một cách nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả. Giảm cân bằng bí đao cũng là một cách an toàn và không gây hại đến sức khỏe.

2.2 Canh bí đao và gừng

Giảm cân bằng bí đao và gừng nấu thành canh được khá nhiều người biết đến, có tác dụng giảm cân và làm đẹp hiệu quả. Nguyên liệu để có một món canh bí đao nấu với bệ gừng bao gồm:

Giảm cân bằng bí đao và gừng nấu thành canh được khá nhiều người biết đến, có tác dụng giảm cân và làm đẹp hiệu quả
Cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả trong 7 ngày
  • Bí đao để nguyên vỏ và phần hạt, gừng tươi, trần bì, một chút muối và không thể thiếu nước.
  • Bí đao rửa sạch sẽ, cắt ra thành từng miếng nhỏ, nước đun sôi bỏ bí đao, gừng, trần bì, muối vào nấu cho cho tới lúc mềm ra là có thể ăn được.
  • Vỏ bí đao lợi thủy, hạt bí đao lợi thấp nên khi kết hợp 2 thứ này lại với gừng có chức năng hành thông dương hóa, ẩm lợi thủy, trần bì có chức năng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp nên sẽ có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

2.3 Canh bí đao với vỏ bưởi

Trước khi nấu một nồi canh bí đao kết hợp với vỏ bưởi phải chọn nguyên vật liệu thật kỹ càng. Vỏ bưởi phải tươi và vừa được ngắt trên cây xuống, không nên lấy những loại vỏ bưởi đã được ủ lâu ngày, nó sẽ rất độc và gây hại cho cơ thể bởi vì được người ta ủ bằng đất đèn, hóa chất…

uống canh bí đao với bưởi 2 lần sẽ có kết quả giảm cân bằng bí đao đáng kinh ngạc.
Cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả trong 7 ngày

Sau khi đã chuẩn bị được nguyên vật liệu tươi ngon là vỏ bưởi rồi thì bạn hãy tiến hành rửa sạch sẽ, thái nhỏ đi và đun sôi với 1 lít nước và lọc lấy nước cốt. Dùng 1/2kg bí đao gọt vỏ, xay nhuyễn cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống canh bí đao với bưởi 2 lần sẽ có kết quả giảm cân bằng bí đao đáng kinh ngạc.

2.4 Bí đao đem luộc

Một phương pháp được coi là dễ dàng, không mất nhiều công đoạn và thời gian những lại giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Một phương pháp được coi là dễ dàng, không mất nhiều công đoạn và thời gian những lại giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả trong 7 ngày

Bí đao đem đi gọt vỏ, thái miếng to, luộc ăn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể của bạn ngăn ngừa những cơ đói do trong thành phần của bí đao có chứa nhiều chất xơ. Như vậy bạn sẽ giảm được lượng thức ăn khác, tránh nạp thêm calo dư thừa đê giảm cân hiệu quả.

3. Kết luận

Trên đây là một số phương pháp giảm cân bằng bí đao hiệu quả có thể thực hiện tại nhà mà LMS – Giảm Béo Chuẩn Y Khoa đã chia sẻ. Hy vọng bạn sẽ đạt được kết quả giảm cân nhanh chóng, và hãy đưa phương pháp giảm cân bằng bí đao vào cuốn từ điển giảm cân, nó sẽ giúp bạn khá nhiều.

 

 

Chia sẻ :
Tin liên quan

THAY ĐỔI CƠ THỂ NGAY HÔM NAY

Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp

Hotline

0984.641.264

Email

lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com

Address

566 Lê Duẩn, Phường Eatam, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk

THAY ĐỔI CƠ THỂ NGAY HÔM NAY

Liên hệ để được đội nhóm tư vấn trực tiếp

Hotline

0984.641.264

Email

lmsgiambeochuanykhoa@gmail.com

Address

566 Lê Duẩn, Phường Eatam, Buôn Ma Thuột, Đăk Lăk